El consistorio realiza los talleres de forma virtual e irá proporcionando desayunos saludables a las clases participantes
Este lunes 23 de noviembre ha comenzado el Programa Municipal
de Hábitos Saludables de Berja 2020-2021 que este año se celebra de forma
totalmente atípica debido a la situación que estamos atravesando por la
Covid-19.
En los últimos catorce años el consistorio virgitano a través
del área de Deportes, ha acogido de forma presencial en el Pabellón de Deportes
a todo el alumnado de los centros educativos para participar en las actividades
de los hábitos saludables.
Bajo el lema de ‘Deporte, alimentación sana y una actitud
positiva son igual a salud’, este año el Ayuntamiento ha centrado todos los
esfuerzos en utilizar los medios telemáticos para hacer llegar el mensaje,
contenido, actividades para favorecer los hábitos de vida saludable.
El colegio Andrés Manjón del municipio ha sido el primer
centro que ha participado en el Programa de Hábitos saludables y a lo largo de
las próximas semanas se irá extendiendo al resto de colegios e institutos. El
Ayuntamiento está suministrando a los colegios un desayuno saludable a base de
piezas de frutas y un “curruco”.
Los talleres se están realizando de forma virtual con una
duración de una sesión de clase de una hora, el primero de ellos sobre
alimentación saludable por parte de los nutricionistas colaboradores del programa
Encarnación Piqueras y Miguel Ángel Iglesias.
El taller de alimentación saludable se divide en una parte
teórica en la que se explicará la nutrición: los alimentos y sus nutrientes,
alimentación diaria, pirámide, alimentos más saludables y menos saludables
(naturales, procesados, ultraprocesados, azúcar añadidos, grasas). También se
tratan otros hábitos nocivos como el consumo de alcohol y tabaco. En la parte
práctica se están realizando juegos grupales en los que los alumnos practican
un trivial con preguntas sobre lo explicado en el taller.
También se llevan a cabo talleres de deporte y salud
impartido por el monitor del área de Deportes, José Francisco Ramos. La parte
teórica está enfocada a los temas de deporte adaptado a poder realizar en casa
o con muy pocos medios, hábitos de higiene postural, uso positivo de las nuevas
tecnologías y primeros auxilios básicos.
Una vez finalizados los talleres, los distintos
grupos pueden participar en el Concurso Hábitos Saludables 2020, en los que
mediante la grabación de un video grupal con toda la clase, pueden realizar una
sesión de ejercicios físicos que se pueden hacer en la propia aula. Los vídeos
serán publicados en las redes del Ayuntamiento para promocionar hábitos
saludables y ayudará a otros colectivos a ver que se puede hacer ejercicio con
muy pocos elementos como los que hay en una clase o en una casa.